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Titel | Dauer | Kraftschöpfendes Zeit- und Stressmanagement
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Ziele | Inhalte | - Die TeilnehmerInnen erfahren die
Bedeutung von Zeit. - Sie lernen den Sinnerfüllten Umgang mit Zeit.
- Sie wissen, wie mit einer zweckmäßigen Zeiteinteilung die Voraussetzung zur Vermeidung von Überforderung sichergestellt werden kann.
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| - Basiswissen für Zeitmanagement
- Basiswissen für Stressmanagement
- Anforderungen an Ihre Zeit erarbeiten
- „Zeitdiebe“ erkennen und aufdecken
- Tagesleistungskurve
- Störfaktoren erkennen und eliminieren
- Planung und Kontrolle
- Die richtige Einstellung
- Stessreaktionen erkennen
- Ansatz für Veränderungen erarbeiten
- Stressvermeidung-/Abbau
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Zielgruppen | Erfahrene Führungskräfte, Junge Führungskräfte, MitarbeiterInnen,
die sich um ein sinnerfülltes Leben und um eine zeitliche Balance zwischen Beruf und Privatleben bemühen. |
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Kommentare | Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. |
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